Wie funktioniert der Abdruck zu Hause?

Der Abdruck ist der einzige Schritt auf dem Weg zu Ihrer Snorly-Schiene, den Sie selbst machen. Viele haben davor Respekt, und fast alle sind danach überrascht, wie einfach es war. Sie kneten eine weiche Masse, legen sie in einen Löffel, beißen hinein und warten drei Minuten. Mehr ist es nicht. Dieser Artikel zeigt Ihnen jeden Schritt, damit Sie genau wissen, was auf Sie zukommt.

Kurz und knapp: So läuft der Abdruck zu Hause

• Das Abdruckset kommt in drei bis vier Tagen zu Ihnen, mit Löffeln, Abdruckmasse und frankiertem Rückumschlag.
• Sie machen vier Abdrücke, je zwei vom Unter- und vom Oberkiefer. Alles zusammen dauert etwa 15 bis 20 Minuten.^[1]
• Je Abdruck: 45 Sekunden kneten, in den Löffel legen, einsetzen, drei Minuten ruhig halten, fertig.
• Unsicher, ob der Abdruck passt? Ein Foto per WhatsApp genügt, Sie bekommen in wenigen Minuten Rückmeldung.
• Klappt der Abdruck nicht, schicken wir Ihnen kostenlos ein neues Set.

Das kommt zu Ihnen nach Hause

Nach der Bestellung und dem kurzen Gesundheitsfragebogen ist das Abdruckset in drei bis vier Tagen bei Ihnen. In der Box liegt alles, was Sie brauchen: vier blaue Abdrucklöffel, je zwei für den Oberkiefer und zwei für den Unterkiefer, dazu die Abdruckmasse in kleinen Dosen, jeweils eine blaue und eine weiße Portion pro Abdruck, und ein frankierter Rückumschlag. Den Unterkiefer-Löffel erkennen Sie an der Aussparung für die Zunge.

„Als das Material für den Abdruck ankam, war ich erstmal super überrascht, weil das sehr modern aussah. Richtig High End kam mir das vor. Alles war gut erklärt, und das war auch kinderleicht. Da kann man fast gar nichts falsch machen.“ Marion B., Snorly-Kundin

Vorbereitung: Bad, Spiegel, zwei Minuten Trockenübung

Am besten machen Sie den Abdruck im Badezimmer vor dem Spiegel über dem Waschbecken. Dort haben Sie Ruhe, Wasser und ein Handtuch griffbereit. Putzen Sie vorher kurz die Zähne.

Nehmen Sie dann einen leeren Löffel und probieren Sie ohne Masse, wie er sitzt: Griff zur Nasenspitze, Löffel einsetzen, Lippen locker über den Rand legen, kurz halten, wieder herausnehmen. Nach dieser Trockenübung wissen Sie, wie es sich anfühlt, und der echte Abdruck geht leicht von der Hand. Starten Sie mit dem Unterkiefer, er ist einfacher und gibt Sicherheit für den Oberkiefer.

Schritt 1: Masse kneten

Nehmen Sie je eine blaue und eine weiße Portion aus den Dosen und kneten Sie beide 45 Sekunden ohne Pause zusammen, bis die Masse gleichmäßig hellblau ist und keine weißen Schlieren mehr zu sehen sind. Am besten mit bloßen Händen. Die Masse fühlt sich an wie weiche Knete.

Schritt 2: Löffel befüllen

Rollen Sie die Masse zwischen den Handflächen zu einer Wurst von etwa 8 bis 12 Zentimetern und legen Sie sie gleichmäßig in den Löffel, sodass sie den ganzen Bogen ausfüllt, auch hinten bei den Backenzähnen. Das dauert etwa zehn Sekunden.

„Die Knete konnte man super schnell zusammenmixen und in die Förmchen drücken. Wenn man das einmal probiert hat, ist es eigentlich für jeden machbar.“ Marcel L., Snorly-Kunde

Schritt 3: Einsetzen und drei Minuten halten

Setzen Sie den Löffel gerade ein, der Griff zeigt zur Nasenmitte. Drücken Sie ihn so auf die Zähne, dass alle Zähne vollständig in der Masse landen, und legen Sie die Lippen über den Rand. Dann mit beiden Daumen gleichmäßig andrücken, den Kiefer entspannt lassen und ruhig durch die Nase atmen. Nach drei Minuten ist die Masse fest.

Zwei Dinge sind wichtig: den Löffel in dieser Zeit nicht bewegen, und ihn nicht früher herausnehmen, auch wenn sich die Masse schon fest anfühlt. Ein Timer auf dem Handy hilft. Und weil man dabei etwas mehr Speichel hat, wartet man am besten über dem Waschbecken.

„Einzig während der Wartezeit, bis diese Knetmasse ein bisschen anzieht, sollte man vielleicht über einem Waschbecken verbringen, weil man doch dabei ganz schön sabbert. Aber das war das Allereinzige. Ansonsten war das wirklich babyleicht.“ Marion B., Snorly-Kundin

Schritt 4: Herausnehmen und kurz prüfen

Lösen Sie den Löffel langsam und möglichst gerade, ohne zu kippen. Hält er leicht fest, lösen Sie kurz Lippe oder Wange und ziehen erneut gerade. Die Masse bleibt dabei im Löffel.

So sieht ein guter Abdruck aus:

• Alle Zähne sind sichtbar, auch die hinteren Backenzähne.
• Der Zahnfleischrand ist rundum klar zu erkennen.
• Es gibt keine Luftblasen, Löcher oder weißen Schlieren.

Sind Sie unsicher, schicken Sie uns zwei, drei Fotos per WhatsApp. Sie bekommen in wenigen Minuten Rückmeldung, ob der Abdruck so passt.

„Es war super leicht erklärt. Man wurde über WhatsApp super begleitet. Jede Frage, die man hatte, konnte man stellen, und es wurde ziemlich schnell geantwortet.“ Simone S., Snorly-Kundin

Zweiter Abdruck und Oberkiefer

Jetzt wiederholen Sie die Schritte für einen zweiten Abdruck vom Unterkiefer. So hat das Labor eine Reserve und kann den besten wählen. Beim zweiten Mal kennen Sie den Ablauf schon, und es geht noch leichter.

Danach kommt der Oberkiefer, zweimal, mit dem Oberkiefer-Löffel ohne Zungenaussparung. Der Ablauf ist derselbe. Ein Tipp: Beugen Sie den Kopf leicht nach vorn und atmen Sie ruhig durch die Nase, das macht es angenehmer.

„Ich konnte die Abdrücke hier zu Hause ganz in Ruhe fertigen. Es war nicht die Hektik, die man sonst hat beim Zahnarzt. Und schon hatte ich innerhalb von kurzer Zeit den ersten Abdruck fertig und habe auch dann schon erste Schwachstellen erkannt, die ich beim zweiten Abdruck verbessert habe.“ Stefan G., Snorly-Kunde

Zurückschicken

Lassen Sie die Abdrücke im Löffel und zwei bis drei Minuten an der Luft trocknen. Dann legen Sie alle vier nebeneinander in den beiliegenden Rückumschlag, ohne sie zu stapeln. Der Umschlag ist frankiert: einfach in den Briefkasten werfen oder bei der Post abgeben, nur nicht an einer Packstation. Nach zwei bis drei Tagen sind Ihre Abdrücke da.

Ab dem Eingang fertigen spezialisierte Dentallabore Ihre Schiene in sechs bis neun Werktagen, dann kommt sie direkt zu Ihnen nach Hause. Die Schritte mit Timer und Videos zum Mitmachen finden Sie jederzeit in der Videoanleitung, die Sie auch über den QR-Code im Set erreichen.

Und wenn etwas nicht klappt?

Dann passiert gar nichts Schlimmes. Sie haben pro Kiefer zwei Abdrücke, das Labor braucht einen guten. Bei Fragen hilft Ihnen unser Support per WhatsApp, auch mit einem Blick auf Ihre Fotos. Und klappt der Abdruck trotzdem nicht, schicken wir Ihnen kostenlos ein neues Set.

„Die Abdrücke sind super einfach gewesen. Ich hatte große Skepsis, weil ich das kenne von meinen Zahnarzt-Erfahrungen, dass dann der Abdruck nicht passt, dass der misslungen ist, und ich Angst hatte, dass dieser Löffel zu groß ist, weil ich so einen kleinen Kiefer habe. Aber das war alles super und sehr gut beschrieben, sehr gut organisiert.“ Petra S., Snorly-Kundin

Ihr Weg zur Snorly-Schiene

Mit dem Abdruck ist Ihr Teil erledigt. Aus ihm entsteht in spezialisierten Dentallaboren Ihre individuelle Schiene, schlank, durchsichtig und in Millimeterschritten einstellbar. Wie sie wirkt, zeigt der Artikel Wie funktioniert eine Schnarchschiene?

Die Snorly-Schiene kostet 495 Euro Festpreis inklusive Abdruckset, ohne Praxistermin. Reduziert sie Ihr Schnarchen nicht, bekommen Sie innerhalb von 60 Nächten ab Lieferung den Kaufpreis zurück, gegen Aufzeichnungen aus acht Nächten. Drückt oder scheuert sie, arbeitet das Labor in den ersten 30 Tagen kostenlos nach. Die Bedingungen stehen in den Garantiebedingungen, den Ablauf und die Bestellung zeigt die Produktseite.

Häufige Fragen zum Abdruck

Quellen

• ^[1] Snorly, Videoanleitung zum Abdruck: Ablauf, Zeiten und Qualitätscheck.